Gratis: een maatje minder in 4 min

Fit Body Methode

Personal Training met resultaatgarantie: jouw fit, strak & gezond lichaam

De Fit Body Methode berust op 3 fundamentele pijlers:

Fit Body Workouts, 28 minutes

Fit Body Workouts

Een combinatie van HIIT (High Intensity Interval Trainingen) en Actieve Rust Trainingen. Daardoor wordt je vetverbranding geactiveerd tot 28 u na je workout (afterburn effect).

Je verbrandt gemiddeld 400 – 600 calorieën per workout.

  • Maximaal resultaat met een minimale trainingsduur.
  • In groepjes van max. 8 personen.
  • Slechts 28 minuten.
  • 2 tot 3x per week.
  • Op afspraak.
Fit Body voedingsbegeleiding

Voedingsbegeleiding

Leer gezond en evenwichtig eten.

Leer hoe je een goed en vooral blijvend resultaat kunt bereiken.

De methode is gebaseerd op bewustwording en gedragsaanpassingen zonder diëten.

 

Fit Body opvolging, motivatie, personal training

Opvolging & Motivatie

Verschillende meet- en opvolgmomenten op vlak van beweging, voeding en een gezonde levensstijl.

Jan Bossu zorgt voor continue opvolging en motivatie en is jouw stok achter de deur.

De Fit Body app brengt je resultaten overzichtelijk en makkelijk in kaart.

De Fit Body Methode staat garant voor resultaat

Het is de ideale methode die personen met weinig tijd resultaatsgarantie biedt: een fit, slank en gezond lichaam!

Mogelijke doelen:

  • Afvallen met behoud van spiermassa
  • Gewicht behouden, lager vetpercentage en meer spiermassa
%
resultaatgarantie